Dag 245

Håkan passade på att filma och fota lite. Han var inte med i vår grupp men vi sammanstrålade och sprang sista sträckan tillsammans. Ordentligt strechpass...

Dag 244

Idag var det segt i benen och tungt. Men bestämde mig för att åtminstone springa 20 minuter, vilket det blev. Inte fort, inte snyggt, men jag gjorde det. RS lever. Träning med PhysioChraft...

Dag 241

Det var inte träningen som förbrände flest kalorier, slog hastighetsrekord eller var mest träningseffektiv. Men hunden blev rastad, barnen kom ut, på kickbike och inlines. Och vi fick njuta av det fina vädret. Jag tog en egen liten extra runda ner om Revet medan...

Dag 240

Löpning med Löparglädje. Löpning från HSC till stranden vid campingen.5 styrkeövningar á 40 sek.Liten joggingrundaNy styrkerunda och joggingrundaPlanka och tält. över och under. två varvJoggingNya styrkeövningar, 5 st á 40 sek.Liten joggingrunda och sen styrka...