Idag var det segt i benen och tungt. Men bestämde mig för att åtminstone springa 20 minuter, vilket det blev. Inte fort, inte snyggt, men jag gjorde det. RS lever.









Träning med PhysioChraft

https://youtu.be/BPzuD3-nxjs

Stretching

https://youtu.be/YJny0SfCDLU